Įpurškite oro čiužinį be galvos svaigimo


Jei oro čiužinys pripučiamas burnoje, jūs greitai išeinate iš kvėpavimo. Sužinokite daugiau apie tai, kaip tinkamai pripučiamas oro čiužinys burnoje, nesijaučiant galvos svaigimu ir kokiais kitais būdais galima išpūsti oro čiužinį be burnos ir be siurblio.

Alternatyvūs oro čiužinio pripūtimo metodai

Naudokite šiuos įrankius oro čiužiniui išpūsti:

  • dulkių siurblys
  • plaukų džiovintuvas
  • šiukšlių maišai
  • Dviračių siurblys

Išsamios instrukcijos, kaip pripūsti su plaukų džiovintuvu ir šiukšlių maišeliu, yra čia.

Jei burna turi eiti: vadovas

Jūs neturite nė vieno iš šių įrankių? Tada jūs turite pūsti. Bet nesijaudinkite, mūsų gidas neužsikvies, kad greitai. Kaip tęsti:

1. Paruoškite

Suraskite savo oro čiužinio vožtuvą ir atidarykite jį.

Patikrinkite, kokio tipo vožtuvas yra. Aukštos kokybės oro čiužiniuose, vožtuvai paprastai yra vienpusiai vožtuvai, todėl oras, nors ir šiek tiek švarus, bet sunku vėl išpilti. Kartais taip pat turite išspausti vožtuvą, kad oras patektų į čiužinį. Jei vožtuvas apskritai nėra apsaugotas, jį reikia nedelsiant uždaryti, kad išvengtumėte oro.

2. Paimkite oro teisę

Tai gali būti nežinoma jums, bet labai nedaugelis iš mūsų iš tikrųjų naudoja visą jūsų plaučių tūrį.

Didžiąją laiko dalį mes įkvepiame paviršutiniškai, ir net jei mes giliai kvėpuojame, retai užpildome plaučius. Dabar galite naudoti savo oro čiužinio problemą ir išmokti kvėpuoti teisingai. Kadangi kuo daugiau oro pateksite į savo plaučius, tuo daugiau galite patekti į oro čiužinį ir tuo greičiau jūs darote.

Taigi, giliai įkvėpkite, taip giliai, kad krūtinės ir skrandžio išsipūtimas. Laikykite šį orą ir uždėkite burną prieš vožtuvo angą.

3. Išpūsti

Šepečiu visą orą į plaučius į čiužinį. Kai jūsų plaučiai yra tušti, išimkite lūpas nuo vožtuvo ir vėl išgerkite giliai ir ištuštinkite juos į vožtuvą. Pakartokite procesą maždaug penkis kartus.

4. pertraukos

Tada gydykite sau pertrauką, kurios metu jūs kelis kartus kvėpuojate, kol atkursite normalų kvėpavimo ritmą. Visada infuzijos metu visuomet užtrukite ilgesnes pertraukas ir, jei įmanoma, pakeiskite antrą ar trečiąjį.


Vaizdo Diskusijų: