Kūno riebalų skalės palyginimas 2018


Pirkimo patarimai dėl kūno riebalų skalės palyginimo arba 2018 m

  • Su asmeninėmis svarstyklėmis, kurios gali matuoti kūno riebalus, svorio pokyčių tendencijas galima palyginti gana tiksliai. Tačiau tiksli kūno riebalų analizė neįmanoma.
  • Apytiksliai tikslaus rezultato matavimui visada reikia pasirinkti tą patį laiką, kai skrandyje yra maždaug panašus kiekis, kad būtų išvengta svyravimų.
  • Kūno analizės skalės gali būti suskirstytos į šias kategorijas: Kūno svarstyklės, kurios matuoja riebalų ir kūno masės santykį su rankiniais jutikliais arba be jų, kurios matuoja ne tik kūno riebalus, bet ir raumenų masės ir vandens santykį.

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: palyginimas

Susidomėjimas sveikais ir plonais kūnais yra nepaprastai aukštas. Taigi nenuostabu, kad dažniau naudojami kūno riebalų skalės ir bendrosios svarstyklės, kurios matuoja riebalų kiekį arba analizuoja tiek daug duomenų apie kūną.

Kūno analizės svarstyklės yra tinkamos matavimui:

  • svoris
  • kūno riebalų
  • širdies susitraukimų dažnis
  • vandens kiekis
  • raumenų masė

2015 m. Prietaisus Vokietijoje naudos 24% 16–69 metų amžiaus. 51 proc. Naudos arba jau naudojo tokį mastą, ir tik 25 proc.

Kadangi bendroji svorio skalė, pvz., KMI svarstyklės, pateikia tik informaciją apie svorį, o ne tai, ar praradote svorį ar padidėjote svorį, jie gana mažai sako apie kūno riebalus, Kadangi raumenų masė viršija riebalus, Mūsų 2018 m. Kūno riebalų skalės palyginime pateikiame keletą patarimų, ką ieškoti perkant pigų kūno riebalų skalę ir pasakykite, kas daro geriausią kūno riebalų skalę.

1. Kas yra kūno riebalų skalė?

Kaip veikia BIA?

Paprastai su bioelektrinės varžos analizė bando išmatuoti kūno sudėtį. Du elektrodai kūne suka elektromagnetinį lauką, kuriame įtampos kritimas ir fazės poslinkis matuojami dar dviem elektrodais. Atsparumas priklauso nuo audinio tūrio ir sudėties organizme.

Kūno sudėties balansas yra diagnostinės skalės funkcija. Skalė naudoja elektrodus, kad matuotų, kiek procentų kūno sudaro vanduo, riebalai ir raumenys. Nors tai negali būti tikslus matavimas, nes svarstyklės nėra moksliškai tikslios matavimo priemonės, tačiau jos gali būti a Diagnozė per ilgesnį laikotarpį raumenų ar riebalų kiekis labai pasikeitė. Tokiu atveju, naudodamiesi dieta ar po jos, tai bus sėkminga arba ne.

Bioelektrinės impedanso analizės (BIA) metu per vieną kūną iš vieno elektrodo į kitą kūną perduodama silpna kintamoji srovė, kurią generuoja bent du elektrodai. Patekimas į kūną turi būti tiesioginis ir neturi būti nutrauktas tekstilės ar kitos medžiagos. Mikrokompiuteris skalėje tada apskaičiuoja kūno vertes.

2. Kaip veikia skirtingi kūno riebalų kiekiai?

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: palyginimas

Medicininiai tyrimai, vadinamieji kūno testai nepakeičia pusiausvyros.

Visos kūno analizės svarstyklės veikia Pasipriešinimo, susidarančio per kūną, matavimas (Keturių vielos matavimas).

Kad srovės pasipriešinimas yra kitoks, ar kūno kūnas geriau ar blogiau vyksta priklausomai nuo tūrio. Rezultatas turi būti nustatytas atsižvelgiant į tai, nes moterys turi daugiau kūno riebalų nei vyrai, o tiek daug riebalų, tiek ir daugiau raumenų.

Riebalinis audinys labai blogai ir raumenų audinį bei vandenį labai gerai veikia. Todėl galima apskaičiuoti, kad kuo mažesnis atsparumas, tuo mažiau riebalų turi kūną.

2.1. Įvairios kūno riebalų svarstyklės

Kūno riebalų skalės kategorijoje yra kūno analizės svarstyklės, kūno analizės svarstyklės su keliais jutikliais ir paprastos kūno riebalų skalės. Tai skiriasi savo funkcionalumu. Paprastas riebalų kiekis gali matuoti riebalus tik naudojant bioelektrinę impedanso analizę ir neskaičiuokite jokių kitų verčių, pvz., raumenų ar kūno vandens.

Tačiau tai gali būti skaitmeninės asmeninės svarstyklės su kūno riebalų matavimu ir su keliais jutikliais, netgi galima apskaičiuoti bazinį medžiagų apykaitos greitį, kurį organizmas kasdien suvartoja be fizinio krūvio. Todėl tikslesnis matavimas naudojant kelis jutikliusnes srovė teka ne tik per kojas, bet ir per visą kūną bei gerai žinomą pilvo regioną.

Kūno riebalų masto tipasnaudatrūkumai
paprasta kūno riebalų skalė

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: kūno

Pavyzdys: Soehnle Pharo 200

  • Svoris tiksliai matuojamas
  • palankus
  • nesudėtingas ir greitas tvarkymas
  • Kūno riebalai matuojami šiek tiek netiksliai
  • nėra raumenų masės ir vandens kiekio skaičiavimo
  • negali rodyti tendencijų
  • be atminties funkcijos
Kūno sudėties monitorius

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: 2018

Pavyzdys: Tanita BC-587
  • Svoris tiksliai matuojamas
  • Raumenų masės ir vandens kiekio apskaičiavimas
  • Saugojimo funkcija keliems naudotojams
  • gali rodyti tendencijas dėka programų ir programinės įrangos
  • Kūno riebalai matuojami šiek tiek netiksliai
  • šiek tiek brangesnis
  • sudėtingas ir varginantis įrenginys
  • Vertės skiriasi priklausomai nuo dienos laiko
Kūno analizės svarstyklės su rankiniais jutikliais

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: 2018

Pavyzdys: Omron BF 511
  • Svoris tiksliai matuojamas
  • Raumenų masės ir vandens kiekio apskaičiavimas
  • Papildomų verčių apskaičiavimas
  • palyginti tikslus skaičiavimas
  • Saugojimo funkcija keliems naudotojams
  • gali rodyti tendencijas dėka programų ir programinės įrangos
  • palyginti brangus
  • sudėtingas ir varginantis įrenginys
  • Vertės skiriasi priklausomai nuo dienos laiko

2.2. Didelis matavimo netikslumas

Išmatuotas Vertes galima paveikti, pvz., amžius, lytis ir aukštis. Daugelis kūno analizės skalių gali būti matuojami tik iki klubo, nes srovė nepakankamai toli. Tačiau yra išorinių veiksnių, galinčių turėti įtakos matavimo rezultatui:

  • Jei odos paviršius yra drėgnas, keičiamas srovės srautas.
  • Matavimas priklauso nuo to, ką mes ėmėmės ir kada ir kas yra mūsų skrandyje matavimo metu.
  • Ligos, kurios veikia mūsų virškinimą ar kraują, gali suklastoti matavimą.
  • Mėnesinio ciklo metu moterys gali sulaikyti vandens, o tai gali pakeisti rezultatą.
  • Pakartotinis matavimas neapibrėžia rezultatų, bet gali juos pakeisti.
  • Priklausomai nuo gamintojo ir prekės, vertės gali skirtis. Apskritai galiojantys teiginiai neįmanomi, jei svyravimai neviršija 20%.

3. Kūno riebalų testo nugalėtojo pirkimo kriterijai: Jūs turite atkreipti dėmesį

3.1. Kūno analizės svarstyklės arba kūno riebalų svarstyklės?

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: kūno

Šiuolaikinės kūno riebalų svarstyklės, tokios kaip von Beurer, dirba su programa.

Jūs turite galvoti apie tai, ką norite tiksliai išmatuoti pagal skalę. Užtenka pigios kūno riebalų skalės jei tik norite apskaičiuoti savo kūno riebalus, Jei vertinate kuo tikslesnius skaičiavimus, turėtumėte kreiptis į brangesnius variantus su rankiniais jutikliais.

Taip pat yra svarstyklės, kurios veikia su programomis. Prietaisai yra valdomi per išmanųjį telefoną arba planšetinį kompiuterį per „Wi-Fi“ arba „Bluetooth“ ryšį, kad būtų išsaugotos tam tikros vertės arba bendrauti su kitais. Tačiau svarbu užtikrinti, kad atitinkama Smartphone ar planšetinis kompiuteris suderinamas su skale yra. Pavyzdžiui, kai kurie gamintojai siūlo tik „Apple“ gaminių programas.

3.2. Ką reikia matuoti?

Veikia svorio netekimas

Jei norite visam laikui prarasti kūno riebalus, tai nepadeda nukreipti tikslinių pagalvėlių ir mokyti tik apie skrandį. Atvirkščiai, jūs turite eiti už gužtikrinti didesnį kalorijų suvartojimą ir geriausia Ištvermės sportas ir sveika mityba gauti formą. Šiam tikslui mes rekomenduojame mūsų bėgių takelių palyginimą.

Matavimo tikslumas nėra ypač aukštas bet kuriai svarstyklei, bet brangesnėms kūno analizėms, naudojamoms jutikliais, jis yra daug didesnis nei pigesnių variantų be.

Brangiausi produktai gali išmatuoti beveik visas svarbias vertes. Tai apima u.a. riebalų procentas, raumenų masės procentas, bazinis apykaitos greitis per dieną, širdies susitraukimų dažnis, KMI ir vandens kiekis. Taip pat skalės su jutikliais veikia geriau, nes paprastai jos turi tas funkcijas, kurių pigiau matavimo skalė negali.

Vyresnio amžiaus žmonėms gali būti svarbu, kad ekranas būtų ypač didelis ir įskaitomas arba netgi nuimamas, todėl žiūrėjimas yra daug lengviau.

3.3. atmintis

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: 2018

Sudėtingas nei su skale: rankiniai kūno riebalų tyrimai.

Ne visos svarstyklės siūlo atminties funkciją. Brangesnės skaitmeninės asmeninės svarstyklės su kūno riebalų matavimu paprastai yra saugojimo vietos. Tačiau šie skirtumai skiriasi Talpa ir saugojimo vietų skaičius (galima naudoti nuo dviejų iki dešimties vartotojų profilių). Priklausomai nuo to, kiek žmonių nori naudoti skalę, turėtumėte atkreipti dėmesį.

Be to, jūs turite galvoti apie tai, ką norite išsaugoti: jei norite išsaugoti tik atskiras detales, pvz., Kūno riebalus ir raumenų masę, jums tinka pigūs kūno riebalų skalės. Skaitikliams, kuriuose veikia programa, saugojimo profiliai gali būti lengvai sukurti jūsų išmaniajame telefone ar planšetiniame kompiuteryje.

4. Svarbūs kūno riebalų skalių gamintojai

  • ADE
  • erelis
  • AEG
  • Beurer
  • BOMANN
  • BOSCH
  • Boso
  • camry
  • CLATRONIC
  • EDCO
  • EKS svarstyklės
  • Fitbit
  • GRUNDIG
  • vainikas
  • LAICA
  • MEDISANA
  • Newgen Medicals
  • Runtastic
  • Salter
  • SOEHNLE
  • TANITA
  • Tristar
  • Withings

Kūno riebalų skalės palyginimas 2018: riebalų

5. Klausimai ir atsakymai apie kūno riebalų svarstykles

5.1. Ar yra Stiftung Warentest kūno riebalų pusiausvyros testas?

Didžiausias Vokietijos bandymų institutas dar neatliko kūno riebalų skalės testo, todėl negalime pateikti jums kūno riebalų testo nugalėtojo. Tačiau kai kurios asmeninės svarstyklės, įskaitant gali apskaičiuoti kūno riebalų procentinę dalį, išbandytą leidime 01/2014 asmeniniu mastu.

5.2. Kaip tiksliai yra kūno riebalų svarstyklės ir ką apsvarstyti?

Kad kūno analizės svarstyklės, kaip ir visos asmeninės svarstyklės, matuotų kuo tiksliau, visada turėtumėte matuoti tą patį paros laiką ir tą pačią fizinę būklę (ty, jei turite maždaug tokį patį kiekį skrandyje). Taip pat turėtumėte pasirinkti lygų paviršių ir sausas kojas be kremo plėvelės.

Arba galite, kad sporto gydytojas atliktų tikslią bioimpedanso analizę su medicinos prietaisu ir palygintų vertes su savo matavimo rezultatais.

5.3. Ar kūno riebalų skalė yra naudinga?

Jei norite prarasti riebalus arba sukurti raumenis, kūno riebalų skalė gali pasakyti, kaip veiksmingas jūsų planas.

Panašūs puslapiai

  • medienos skirstytuvo
  • apmušalų valiklis
  • sausintuvai
  • Vejos trąšos su piktžolių žudikais
  • vibracijos plokštės
  • Akumuliatorinis žoliapjovė
  • Bike žibintai
  • laiptų vartai
  • lapų pūstuvas
  • higrometrų
  • valytuvas
  • Dviračių šalmas
  • Elektriniai motoroleriai
  • palapinė


Vaizdo Diskusijų: