Lentelė - koks aukštis būtinas?

Vėl ir vėl kyla neaiškumų dėl dešiniojo stalo aukščio. Ypač stalo ar valgomojo stalo stalo aukštis yra labai svarbus. Kaip nustatyti tinkamą aukštį, kokie aukščiai yra paplitę ir kodėl aukštis reguliuojamas stalas yra naudingas, perskaitykite šį pranešimą.

Sėdimų patogumas ir ergonomika

Dešiniojo stalo aukštis yra toks pat svarbus, kad būtų tinkamai ir sveikai sėdėti, kaip ir sėdint. Abi yra labai svarbios tiek darbe, tiek valgomojo vietose. Be to, visose kitose lentelėse, kur dirbate.

Sėdynės aukštis ir stalo aukštis prie stalo

Iš esmės optimalus valgomojo stalo stalo aukštis visada priklauso nuo sėdynės aukščio. Bendra standartinė priemonė yra ta, kad stalviršis visada turi būti 30 cm didesnis už sėdynės paviršių.

Tačiau kadangi ne visi asmenys yra vienodo dydžio, ši gairė gali skirtis - nuo 27 iki 34 cm. Tai reiškia: jei namų ūkyje yra nuosekliai mažesnių asmenų, atstumas turėtų būti šiek tiek mažesnis nei 30 cm, o daugiau nei 30 cm, jei žmonės yra didesni nei vidutiniai. Aukštis gali būti labai įvairus, jei ant kėdės ant mažų asmenų pripildomos atitinkamai aukštos pagalvės.

Bendra stalo aukštis prekyboje

Standartinė valgomojo stalų aukščio matavimo priemonė yra nuo 74 iki 78 cm, dažniausiai - 76 cm stalo aukštis. Tai atitinka įprastą kėdės aukštį, kuris paprastai yra 46 cm nuo grindų iki sėdynės.

Sėdynės aukštis ir kėdės aukštis prie stalo

Dauguma stalų yra panašaus aukščio su valgomojo stalais - tarp 74 ir 76 colių yra dažni. Kai kurie modeliai yra tik 72 cm aukščio.

Ergonomiškam darbui prie stalo, stalo aukštis turi būti žymiai labiau pritaikytas prie kūno dydžio. Be to, stalo aukštis visada turi būti suderintas su kėdės aukščiu. Kai kurios pagrindinės gairės pateikiamos toliau pateiktoje lentelėje

aukštisStalo aukštis (viršutinis stalviršio kraštas)Kėdės aukštis (viršutinio krašto sėdynės paviršius)
165 cm69 cm45 cm
170 cm71 cm47 cm
175 cm73 cm48 cm
180 cm75 cm49 cm
185 cm77 cm51 cm
190 cm79 cm52 cm
195 cm81 cm53 cm

Tai aiškiai parodo, kaip svarbu kuo tiksliau pritaikyti stalą, kad būtų išvengta nugaros skausmo, kaklo įtampos ir kitų nepatogumų. Vertybės taip pat taikomos namų darbo vietoms be apribojimų.

Reguliuojami stalai

Reguliuojamo aukščio stalai paprastai reguliuojami nuo 62 iki 82 cm (išskyrus vaikų stalus su kitais matmenimis). Keletas modelių taip pat gali būti reguliuojami iki skaitytuvo aukščio.

Tai yra optimali, nes ji gali būti naudojama pakaitomis stovint ir sėdint, o pernelyg didelė apkrova gali būti išvengta. Deja, šios lentelės - taip pat stacionarūs stalai - dar nėra plačiai naudojami.

Patarimai ir gudrybės

Be teisingo stalo aukščio, ypač svarbu, kad monitorius būtų teisingai išdėstytas ir klaviatūros bei pelės padėtis būtų ypač svarbi. Be to, porankiai turi būti išdėstyti teisingame kėdės aukštyje (paprastai stalo viršuje, kad dilbiai būtų 90° kampu)

Vaizdo Diskusijų: Degimo kampo reguliavimas