Patarimai soliariumui namuose


Importuota:

Mėgaukitės sveikais soliariumais

Patarimai soliariumui namuose: namuose

Žiemos mėnesiais dažnai nesijaučia gerai. Šlapios, šaltos ir tamsios dienos užtikrina, kad trūksta vairavimo ir veikia bendrą gerovę. Vienas ilgina pirmuosius saulės spindulius ir naudingą šilumą vasarą. Kadangi šviesa ir saulė ne tik sukuria sveiką odos spalvą, bet ir pakelia nuotaiką, skatina apyvartą ir medžiagų apykaitą ir suteikia naują energiją. Bet ne kiekvienas turi galimybę pripildyti trūkstamą saulę atostogų metu. Dėl šios priežasties daugelis žmonių pasirenka dirbtinę saulę, įdegį vienu mygtuko paspaudimu. Kadangi net tie, kurie žiemą turi rudą odą, laikomi jaunais, atletiškais ir sveikais. Tačiau daugelis žmonių nežino apie pavojingą soliariumo riziką ir padidina odos vėžio riziką reguliariai ir sunkiai raugindami.

UV

Į soliariumo apsilankymas soliariume yra daugelio žmonių kasdienio gyvenimo dalis. Yra apie 12000 rauginimo salonų, kuriose yra apie 90000 rauginimo prietaisų. maždaug 14 milijonų vokiečių reguliariai eina į dirbtinę saulę, todėl vokiečiai yra vienas iš priekinių bėgikų Europoje.

Kad žmogus jaustųsi gerai ir liktų sveikas, jam reikia saulės.Vitaminas D3kuris užtikrina kaulų susidarymą ir išsaugojimą ultravioletiniais spinduliais. Tačiau norint gauti reikiamą vitamino D3 kiekį, nereikia kasdien apsilankyti saulėje. Trumpas, kasdieninis pėsčiomis gryname ore yra pakankamai užpildyti pakankamai UV spindulių ir taip padengti poreikį.

Soliariume šie UV spinduliai yra dirbtinai sukurti. Priklausomai nuo šio UV spinduliuotės šaltinio stiprumo, gali būti pasiekiami skirtingi rudumo rezultatai. Norimas rezultatas priklauso nuo UV vamzdžių tipo. Skiriami UV-A ir UV-B spinduliai.

UV-A spinduliai greičiau sukelia paviršinį efektą, bet tuoj pat duoda rezultatą. Priešingai, UV-B spinduliai giliai įsiskverbia į odą iki pigmento formuojančių ląstelių. Tačiau poveikis pastebimas tik 48 valandas po rauginimo sesijos.

Pirma, intensyvūs UV-B spinduliai buvo kancerogeninis poveikis Tačiau šiandien žinoma, kad abu UV šaltiniai yra kancerogeniniai. Taigi, nors yra natūralus ir dirbtinis įdegis, abu yra pavojingi, kai jie per daug naudojami.

Pavojus, kai deginasi

Patarimai soliariumui namuose: patarimai

Nėra naujas dalykas, kad dažnas deginimasis su oda sukelia didesnę vėžio riziką. Tačiau, remiantis naujausiais tyrimais, lankymasis saulėje yra klasifikuojamas kaip aukščiausia rizika susirgti vėžiu, lyginant su cigaretėmis ir alkoholiu. Soliariumas turi padidinti odos vėžio riziką iki 75 proc. Šie skaičiai šokiruoja, bet nekeičia į soliariumą kasdien apsilankančių asmenų rauginimo įpročių. Vokietijoje kasmet kenčia nuo odos vėžio daugiau kaip 140 000 žmonių, o nukentėję asmenys tampa jaunesni ir jaunesni. Tačiau, norint įveikti šiuos skaičius, buvo nuo 2009 m. kovo mėn buvo nuspręsta uždrausti nepilnamečius. Panašiai nei rauginimo salonas negali reklamuoti rauginimo salono. Jauni žmonės, kurie naudojasi soliariumu kosmetikos reikmėms, nežino apie riziką. Kadangi jų oda yra jautriausia, jie neturėtų būti pernelyg veikiami soliariumo ar saulės spindulių. Tačiau ne tik pavojingas odos vėžys yra vienas iš dirbtinio įdegio šalutinių poveikių. Be to, greitas odos senėjimas, saulės nudegimas ir negražus pigmentavimas gali būti saulės deginimo rezultatas.

Kas negali naudoti soliariumo?

Patarimai soliariumui namuose: odos

Iš esmės vaikai ir paaugliai iki 18 metų neturėtų eiti į soliariumą. Jūsų oda yra jautresnė ir padidėja vėžio rizika. Be to, jauni žmonės nežino ilgalaikių pasekmių ir dažniausiai naudojasi prietaisais. Taip pat kas1 tipo oda (keltų tipo) išgirsti, turėtų atsisakyti dirbtinės saulės. Be to, daugelis vaistų veikia odos jautrumą šviesai. Taigi gali u.a. Prarijus antibiotikus ar analgetikus, po kelių minučių gali pasireikšti saulės nudegimas. Žinoma, savaime suprantama, kad žmonėms, kurie jau kenčia nuo odos pažeidimų arba netgi turi odos vėžį, jokiomis aplinkybėmis neturėtų būti leidžiama naudoti rauginimo prietaisus.

Ji taip pat galėjo įsigyti namų soliariumą. Tačiau atkreipkite dėmesį ir į teisingą prietaisų tvarkymą ir reguliarų priežiūrą.

Kokį odos tipą aš esu?

Mūsų oda turi natūralią savigyną, kuri klasifikuojama pagal odos tipą. tai Savisaugos laikas yra laikas, kurį mes galime atskleisti mūsų kūnui ar odai saulėn be saulės nudegimo. Apsaugos nuo saulės faktorius šiuo metu gali skirtis. Saulės kremai bet kokio tipo ir kompozicijos netinka soliariumui.

Europoje yra keturi skirtingi odos tipai:

1. Keltų tipas sudaro apie 2% Vokietijos gyventojų

  • Labai lengva oda
  • Šviesūs šviesūs iki rausvai plaukai
  • Mėlyna, pilka, kartais žalia spalva
  • Neišsižiebia, nudegina ir gauna tik daug strazdanų
  • Savęs apsauga 5-10 minučių

Antroji Šiaurės šalių rūšis - apie 12% Vokietijos gyventojų

  • Šviesos odos spalva
  • Šviesūs iki šviesiai rudi plaukai
  • Bet kokia akių spalva, išskyrus rudą
  • Lėtai nudegimas, linkęs būti strazdanomis
  • Savęs apsauga 10-20 minučių

Trečioji mišrioji rūšis - apie 78% Vokietijos gyventojų

  • Vidutinė odos spalva
  • Bet kokia akių ir plaukų spalva
  • Vidutinis įdegis
  • Retai rėmai ir saulės nudegimai
  • Savigynos apsauga 20-30 minučių

4. Viduržemio jūros regionas sudaro apie 8% Vokietijos gyventojų

  • Šviesiai rudos iki rudos odos, taip pat nudegusios
  • Rudos akys
  • Ruda arba juoda plaukai
  • Greitas rauginimas, retai nudegimas ir ne strazdanų
  • Savęs apsauga nuo 30 iki 40 minučių

Kaip atpažinti gerą soliariumą?

Patarimai soliariumui namuose: patarimai

Geras soliariumas turi apmokytą personalą, yra higieniškai švarus ir nuolat prižiūrima rauginimo įranga. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad jūsų saunos salonas yra pagrįstas Federalinės radiacinės saugos tarnybos kriterijais.

Darbuotojai turėtų:

  1. informuoti apie pavojus sveikatai
  2. Nustatykite savo individualų odos tipą
  3. gauti informacijos apie odos ligas ar vaistus
  4. informuoti apie teisingą rauginimo prietaiso naudojimą (pvz., be lakštų)
  5. priklausomai nuo odos tipo, tinkamo prietaiso ir rekomenduojamo rauginimo laiko
  6. Negalima degintis be akinių
  7. tiksliai informuoti apie prietaiso veikimą

Rauginimo prietaisai turėtų

  1. kurių didžiausia apšvita yra 0,3 W / m²
  2. įspėti apie UV spindulius
  3. jokiomis aplinkybėmis nedirbkite moneta
  4. būti reguliuojamas individualiai ant veido įdegio arba oro tiekimo
  5. neturi pažeisti vamzdžių ar pan
  6. po kiekvieno vartotojo kruopščiai išvalius ir dezinfekavus.

klaidos

Patarimai soliariumui namuose: apie

Soliariumas rengiantis atostogoms

Vis dar yra bendroji nuomonė, kad prieš atostogas nudeginsite odą. Žinoma, dirbtiniai UV-A spinduliai, tuo pat metu raugindami odą, bet negali sukurti savęs apsaugos. Rezultatas yra toks, kad jūs nesukelsite rudai greičiau, nei galite išvengti saulės nudegimo. Taigi jūs negalite paruošti savo odos natūraliai saulei su dirbtine saule.

Soliariumas kaip terapinė priemonė

Taip, yra medicininės ir terapinės programos, pagrįstos šiluma, šviesa ir spinduliuote. Tačiau tai turėtų būti padaryta pagal medicininį mokymą, o ne „savo kumščiu“.

48 valandų pertrauka tarp gydymo sumažina vėžio riziką

Tai nėra tiesa ir net per daug. Paprastai per metus neturėtumėte mėgautis daugiau nei 50 saulės vonių. Nesvarbu, ar tai yra dirbtinė ar natūrali saulė. Apskritai, saulėje galite meluoti apie 1 kartą per savaitę.

Soliariumas padeda išvengti žiemos depresijos

Tai tik iš dalies teisinga. Kūnui reikia saulės, kad jaustųsi gerai ir gautų reikiamą D3 vitamino vertę. Tačiau tuoj pat neturite iš karto patekti į saulės gultą. Trumpas pasivaikščiojimas per 10-15 minučių per dieną yra pakankamas, kad padidintumėte savo gerovę. Tamsus veidas šaltuoju metų laiku taip pat visada atrodo nenatūralus ir dirbtinis.

Panašūs puslapiai

  • Vasaros uogos - braškės, avietės ir raudonieji serbentai uogų derliaus nuėmimui vasarą
  • Pagirios Pusryčiai: receptai ir idėjos
  • Infraraudonųjų spindulių kabina namams
  • Patarimai, kaip gręžti metalą ir plieną
  • Homebuilding su savo indėliu: Patarimai, kaip sutaupyti savo lėšomis
  • Apsauga nuo saulės: Naudingi patarimai
  • Taupykite energiją: patarimai dėl didesnio energijos vartojimo efektyvumo namuose
  • Pinigų taupymo patarimai namų tobulinimui
  • Pašalinkite žolės dėmes
  • Kova su amarai: patarimai namuose ir natūrali kenkėjų kontrolė
  • Priešgaisriniai krepšiai, priešgaisrinės talpos ir židiniai terasai
  • Karnavalų makiažas: patarimai ir patarimai
  • Grilis ir nuoma - Kaip dažnai galite kepti kepsnius?
  • Tinkamai atšildykite šaldiklį


Vaizdo Diskusijų: Mes pačios (2014 09 27) Mitai ir faktai apie soliariumus