Ką daryti, jei čiužinys yra nusidėvėjęs?


Net geriausias čiužinys galiausiai nusidėvėjęs. Tačiau tai gali būti atidėta įvairiomis priemonėmis. Štai ką galite padaryti, kad jūsų čiužinys liktų lovoje, o kai čiužinys yra nusidėvėjęs ir pakeistas.

Kada laikomas nusidėvėjęs čiužinys?

Dėvėti čiužinį, kuris turi būti pakeistas, jei atstumas tarp čiužinio paviršiaus ir žemiausio karvės taško yra mažiausiai 2,5 cm. Norėdami tai išmatuoti, ant čiužinio įdėkite bent pusantrų metrų ilgio strypą, kad jo centras pakabintų ant žemiausio gaubto taško. Dabar išmatuokite atstumą tarp strypo ir gaubto.

Tai skatina aušinimą:

  • Mažas čiužinio tankis
  • Didelis miego asmens kūno svoris
  • Grotelinis rėmas su ilgesniu nei 4 cm atstumu
  • Jokio čiužinio tekinimo
  • Čiužinio naudojimas per televiziją, skaitymą ir pan.
  • Šokinėja ir šokinėja ant čiužinio

Kodėl reikia keisti čiužinį?

Čiužinio aušinimas yra ne tik nemalonus, jis taip pat kenkia sveikatai: karvė veda į kreivą miego padėtį, kuri sukelia nesveiką stuburo padėtį, ypač gulint ant šono ir miega ant nugaros. Tai gali sukelti nugaros skausmą, spazmus, galvos skausmus ir kitus fizinius negalavimus.
Nerūdantis čiužinys tikriausiai buvo jau keletą metų. Todėl higienos sumetimais patartina juos pakeisti?

Kiek laiko trunka čiužinys?

Priklausomai nuo čiužinio kokybės, jis turi būti pakeistas po penkerių iki dešimties metų. Kiek ilgai čiužinys truks praktiškai, priklauso nuo kelių veiksnių:

  • Čiužinio kokybė
  • Čiužinio priežiūra
  • kūno svorio
  • Čiužinio kietumas ir tankis
  • Laiptų rėmas ir skersinių atstumas

Neleiskite aušinimui ir padidinkite čiužinio higieną

Jei norite kuo ilgiau mėgautis savo čiužiniu, turėtumėte tai rūpintis:

  • Reguliariai uždėkite savo čiužinį. Kaip dažnai ir kaip tai daroma, skaitykite čia.
  • Pakilus, vėdinkite savo čiužinį ne mažiau kaip 20 min.
  • Reguliariai pakeiskite patalynę.
  • Saugokite savo čiužinį su čiužinio dangčiu ir reguliariai nuplaukite.
  • Reguliariai valykite čiužinį.
  • Įsitikinkite, kad atstumas tarp grotelių pagrindo kraštų yra mažesnis nei 4 cm.

Ateina naujas čiužinys: atkreipkite dėmesį į tai

Jau pirkdami turėtumėte atkreipti dėmesį į kai kuriuos taškus, kad čiužinys būtų kuo ilgesnis:

  • Pirkite čiužinį su patogumu ir patogumu Jums: kuo daugiau čiužinio turi būti, tuo sunkiau.
  • Kuo didesnis čiužinio tankis, tuo geriau čiužinys ir kuo ilgiau jis išlaiko savo formą. Niekada nepirkite čiužinio, kurio tankis mažesnis nei 30.
  • Įsigykite tinkamą rėmelį, kurio skersiniai yra ne didesni kaip 4 cm atstumu.
  • Dėl spyruoklinio čiužinio, tuo daugiau spyruoklių, tuo geriau.


Vaizdo Diskusijų: